тренировки
-
Когда я впервые пришел на секцию гиревого спорта, гири по 32 кг казались богатырским снарядом. Мы вполне справлялись с двумя…
Подробнее » -
В этом году Биг Рами задал новые стандарты победы для профессиональных атлетов: масса и наполненность. Соревновательный вес Биг Рами 130…
Подробнее » -
У многих из нас недостаточно времени, чтобы реализовать многодневные планы по набору мышечной массы, нет возможности есть 5 раз в…
Подробнее » -
На западе, особенно в США, закон очень суров в отношении анаболических препаратов и тех, кто их применяет. И хотя публике…
Подробнее » -
В последнее время в зале и просто на спортивной площадке вижу все больше взрослых мужиков, которые с горящими глазами рубятся…
Подробнее » -
Для Майкла Б. Джордана роль боксера Адониса Крида была первой ролью в карьере, для которой требовала хорошая физическая подготовка. Несмотря…
Подробнее » -
Когда Дольф снялся в "Рокки 4", ему было всего 28 лет. Актер обладал 135-ю килограммами чистой мышечной массы. Роль Ивана…
Подробнее » -
Не так много людей выигрывали Олимпию, а у этих парней на 5-ых 14 титулов. Их тренировочные принципы основаны на опыте,…
Подробнее » -
Может быть в этом году Фил Хит и не смог сделать форму, достойную 8-го титула Мистера Олимпии, но его спина…
Подробнее » -
Несмотря на то, что большую часть времени Крис Хериа занимается только с собственным весом, у него отличные наполненные руки и…
Подробнее »