упражнения
-
10.02.20210 200
Базовые упражнения для каждой группы мышц
Базовые упражнения — основа тренировок для развития силы и набора мышечной массы, однако многие новички уверены, что база — это…
Подробнее » -
09.02.20210 32
8 упражнений с гирей для бойцов: контроль тела и мощный удар
Тренажеры есть в обиходе спортсменов только последние полвека, а вот с гирей тренировались еще гладиаторы для того, чтобы не чувствовать…
Подробнее »