фитнес
-
Турник — один из немногих спортивных снарядов, который позволяет проработать каждый участок спины, при этом минимизируя риск получения травмы или…
Подробнее » -
Анатомически плечо делится сразу на три пучка, тренировать каждый из которых нужно разными упражнениями. При этом плечи — это выносливые…
Подробнее » -
Базовые упражнения — основа тренировок для развития силы и набора мышечной массы, однако многие новички уверены, что база — это…
Подробнее » -
Тренажеры есть в обиходе спортсменов только последние полвека, а вот с гирей тренировались еще гладиаторы для того, чтобы не чувствовать…
Подробнее » -
За Овечкиным давно закрепилась слава грубого русского тафгая и когда дело доходит до стычек на льду он ее с лихвой…
Подробнее » -
Когда Ронни Коулман готовился к Олимпии 2020, он частенько появлялся в роликах с жгутами на руках. Позже я заметил такие…
Подробнее » -
Джейсону Стейтэму 53 и сейчас он в лучшей форме, чем когда-либо. В молодости актер занимался прыжками в воду, был сухой…
Подробнее » -
Сорен Фалби — бодибилдер из Дании, который тренируется вот уже 20 лет. Несмотря на грозную внешность, внутри этого парня скрывается…
Подробнее » -
Кто-то говорит, что для большого количества подтягиваний нужно тренироваться с дополнительными весами, кто-то считает что достаточно веса собственного тела, но…
Подробнее » -
Когда я впервые пришел на секцию гиревого спорта, гири по 32 кг казались богатырским снарядом. Мы вполне справлялись с двумя…
Подробнее »