бодибилдинг

  • Сколько подходов и повторений делать на массу Начинающие атлеты не всегда достаточно осведомлены о том, какие программы и виды тренировок…

    Подробнее »
  • Большинство атлетов, которые любят заниматься на таком спортивном снаряде, как турник, интересует вопрос относительно того, как не получить травмы при…

    Подробнее »
  • Бодибилдеры профессионального уровня, выступающие на соревнованиях, оцениваются по многим критериям, особое значение среди которых отводится венозности. Венозность в бодибилдинге представляет…

    Подробнее »
  • Бодибилдинг для начинающих Заниматься бодибилдингом — это не просто выполнять силовой тренинг, но и посвящать усиленным тренировкам много времени, проявляя…

    Подробнее »
  • Регулярный тренинг на дельтовидные мышцы увеличивает ширину плечевого пояса. Это положительно отражается на внешнем облике атлета. Трицепсы, бицепсы, узкая талия…

    Подробнее »
  • Опытные атлеты тренируются по совершенно отличной методике, нежели новички, пришедшие в тренажерной зал сравнительно недавно. Различие в тренировочном процессе обусловлено…

    Подробнее »
  • Опытным спортсменам, которые занимаются бодибилдингом не один год, наращивать массу намного тяжелее. Спортсменам, которые начинали заниматься совсем недавно, достаточно двух…

    Подробнее »
  • Тренирующимся продолжительное время атлетам приходится сталкиваться с адаптацией мышц к постоянным нагрузкам. Чтобы преодолеть данный этап, опытные спортсмены прибегают к…

    Подробнее »
  • Тренировка спины Широкая и развитая спина в бодибилдинге придает фигуре атлета эстетически привлекательный вид. Она не просто делает телосложение спортсмена…

    Подробнее »
  • Сорен Фалби — бодибилдер из Дании, который тренируется вот уже 20 лет. Несмотря на грозную внешность, внутри этого парня скрывается…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»